Receta saludable de BATIDO VERDE CON ESPINACAS de Adelgazar sin hacer dietas, enégizante y con proteínas. COCINA FÁCIL Y SANA.
Este batido verde a base de espinacas, pepino y manzana verde nos ayuda a adelgazar ya que es poco calórico y además posee mucha fibra con su poder saciante, por no hablar de los buenísimos nutrientes que nos aporta.
Ingredientes:
- Espinacas
-1 manzana
-1 pepino
-1 cucharadita de jengibre
-Agua
-1 manzana
-1 pepino
-1 cucharadita de jengibre
-Agua
Elaboración:
1 ponemos en una licuadora las espinacas frescas, una manzana verde, un pepino, el jengibre en polvo y cubrimos de agua, lo trituramos durante un par de minutos y listo para tomar.
Consejos y trucos:
- Puedes poner el pepino con piel en la trituradora al igual que la manzana si deseas aumentar la cantidad de fibra.
- No dejes de poner el jengibre le da un toquito especial de sabor al batido.
- También le puedes añadir una pizca de sal si lo deseas.
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