Receta saludable de ENSALADA DE MANGO baja en calorías y colesterol (bajo en grasas malas) y apto para diabéticos (sin azúcar). COCINA FÁCIL Y SANA.Incluye vídeo.
Esta es una ensalada muy fresca y saludable, llena de nutrientes variados y a la vez muy colorida, te proponemos una presentación curiosa para triunfar en la mesa, recuerda que la comida no solo entra por la boca sino también por la vista.
Ingredientes(4 personas):
-1 cebolla
-2 limas o limones
-1 pimento rojo
-1 mazorca de maíz o choclo
-2 aguacates
-1 mango
-Cilantro
-Sal y pimienta
-Aceite de oliva
Elaboración:
Trucos y consejos:
- Es fundamental que tanto los aguacates como el mango estén en su punto óptimo de maduración para que el sabor de la ensalada sea sencillamente irresistible.
- La presentación que te proponemos en el vídeo mejora mucho esta ensalada ya que la buena comida no solo debe entrar por la boca sino también por la vista.
- La puedes guardar en el frigorifico y te puede durar varios días, el aguacate no se oxidará gracias al zumo de lima que lo conservará en buen estado.
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