Receta saludable de BATIDO DE PAPAYA bajo en calorías y colesterol (bajo en grasas malas), apto para diabéticos, veganos e intolerantes a la lactosa. COCINA FÁCIL Y SANA. Incluye vídeo.
Hay que huir de los jugos y batidos industriales, la mejor alimentación para ti y para los tuyos sin lugar a dudas es la que tu preparas en casa. Hoy traemos una receta muy sencilla pero muy nutritiva y saludable, nada mejor que un buen batido natural con frutas de temporada, en este caso de papaya, ¡no dejes de hacerlo y ya verás que te sorprenderá!
Ingredientes ( 4 vasos):
- 1/2 papaya
- 2 tazas de leche descremada o vegetal
- 1 yogur descremado y sin azúcar
- Stevia líquida
Consejos y trucos:
- Para que el sabor sea espectacular la papaya debe estar en su punto idoneo de madurez, ni muy verde ni muy pasada.
- Si te resulta complicado encontrar la stevia puedes sustituirla por miel natural, de todas formas te dejamos nuestra receta de stevia casera.
- Esta receta es para cuatro vasos, si quieres más o menos solo tienes que multiplicar o dividir las cantidades respetando las proporciones.
Me encantan todas tus recetas, son espectaculares! ¿Has pensado en darte a conocer en alguna red social especializada? Hay una app que se llama Foodies Moveando y seguro que tendrías mucho éxito. Yo te voto! :)
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