BATIDO DE PLÁTANO O BANANA. Cómo hacer batido de banana (sin azúcar, con stevia, descremado) bajo en calorías y colesterol, apto para diabéticos. Receta saludable. COCINA FÁCIL Y SANA. INCLUYE VÍDEO.
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¿No sabes que hacerte para merendar?
Pues hoy te proponemos un saludable batido natural de plátano, te sentirás muy bien para rendir en tu entrenamiento deportivo o en tus quehaceres diarios, también puedes hacerlo con leche vegetal. En menos de dos minutos tendrás una estupenda merienda resuelta.
Ingredientes:
- 1 plátano o banana
- 4 tazas de leche descremada (1 litro/2 pintas)
- 1 yogur natural descremado y sin azúcar
- Stevia líquida
Elaboración:
Trucos y consejos:
- Si los plátanos están bien maduros no necesitarás endulzarlos con estevia líquida casera.
- Mejor si el yogurt es casero ya que el sabor de lo hecho en casa siempre es mejor.
- Si quieres puedes usar en vez de leche de vaca, una leche cualquiera de nuestra sección de leches vegetales.
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