CON VIDEO. COCINA FÁCIL Y SANA. Receta saludable de leche de avena casera baja en calorías y colesterol, apta para diabéticos, veganos, celíacos e intolerantes a la lactosa.
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La leche de avena es una buena manera de tomar leche vegetal, últimamente podemos encontrarla en los supermercados. Hacer leche de avena casera es una receta bastante sencilla, más saludable y muchísimo más económica que la elaborada industrialmente y además se conserva perfectamente en la nevera. La avena tiene muchísimas propiedades tal como hemos hablado en este artículo.
- 1 taza de avena (100 gramos/ 3,5 onzas)
- 6 tazas de agua (1,5 litros/ 3 pintas)
- 1 rama de canela
- 2 cortezas de limón
- 1 cucharada de sal
Elaboración:
x-)delicioso
ResponderEliminarHola
ResponderEliminarPor qué le colocan sal?, tiene sabor salado?, en otras partes he visto que le colocan azúcar.
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