1 Y finalmente en primer lugar estaría el Coco
con 296 calorías, un 1,9% de proteínas, un 3,2% de hidratos de carbono y
un 27,2% de grasas. Antes se pensaba que las grasas de coco eran
fundamentalmente grasas malas pero según los últimos estudios parece ser
que esta situación se está revertiendo, aunque sigue habiendo
controversia para muchos científicos no solo no son tan malas sino que
tienen muchísimas propiedades beneficiosas. De cualquier manera debido a
su alto poder calórico debemos consumirlo ocasionalmente y con
moderación.
Si quieres ver las calorías de otros alimentos, te dejamos esta tabla de las calorías:
Si quieres ver las calorías de otros alimentos, te dejamos esta tabla de las calorías:
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| Tabla de calorías |
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