Alimentos
100 gr (3.5 oz) |
Calorías
|
Proteínas
|
Carbohidratos
|
Grasas
|
Almeja
|
74
|
12,8
|
2,6
|
1,0
|
Berberecho/chirla
|
48
|
11,3
|
0,0
|
0,3
|
Bígaro
cocidos
|
74
|
15,3
|
0,0
|
1,4
|
Bivalvos
promedio
|
55
|
10,9
|
0,6
|
1,0
|
Bogavante
|
85
|
15,9
|
0,0
|
1,9
|
Buey
de mar
|
86
|
18,0
|
0,7
|
1,0
|
Calamar
|
92
|
15,6
|
3,1
|
1,4
|
Camarón
|
92
|
18,6
|
0,0
|
1,4
|
Camarón
(Ma)
|
87
|
18,6
|
0,0
|
1,4
|
Cangrejo
de mar
|
90
|
18,5
|
0,0
|
1,2
|
Cangrejo
de río
|
68
|
15,0
|
0,0
|
1,4
|
Carabinero,
gambón (Ma)
|
115
|
23,9
|
0,9
|
1,7
|
Caracol
|
77
|
16,0
|
0,0
|
1,0
|
Caviar
sucedáneo
|
118
|
14,0
|
0,0
|
6,5
|
Cefalópodos
promedio
|
84
|
15,6
|
2,5
|
1,3
|
Centollo
|
66
|
13,9
|
0,0
|
1,1
|
Choquito
|
81
|
18,2
|
0,0
|
0,9
|
Cigala
|
90
|
18,2
|
0,5
|
0,9
|
Crustáceos
promedio
|
91
|
19,0
|
0,5
|
1,5
|
Gamba
blanca (Ma)
|
109
|
24,5
|
0,9
|
0,8
|
Gamba/carabinero/langostino
|
106
|
20,3
|
0,9
|
1,7
|
Langosta
|
89
|
17,2
|
1,3
|
1,1
|
Langostino
(Ma)
|
108
|
24,3
|
0,9
|
0,8
|
Mejillones
|
54
|
9,8
|
0,0
|
13,0
|
Ostras
|
68
|
9,0
|
4,8
|
1,2
|
Pulpo
|
73
|
15,3
|
0,0
|
0,8
|
Sepia/jibia/choco
|
77
|
16,1
|
0,0
|
0,9
|
Vieiras
|
67
|
15,6
|
0,0
|
0,1
|
Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.
Fuentes:
Imagen by Hans Hillewaert
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