Alimentos
100 gr (3.5 oz) |
Calorías
|
Proteínas
|
Carbohidratos
|
Grasas
|
acedera
|
27
|
1,1
|
4,9
|
0,8
|
acelga
|
19
|
2,1
|
0,7
|
0,3
|
achicoria
|
22
|
1,7
|
4,1
|
0,2
|
ají
morrón rojo
|
24
|
0,8
|
5,1
|
0,2
|
ajo
|
147
|
6,4
|
32,6
|
0,5
|
alcachofas
|
47
|
3,3
|
10,5
|
0,2
|
alcaparras
|
24
|
2,2
|
3,8
|
0,0
|
alfalfa
|
52
|
6,0
|
9,5
|
0,4
|
apio
|
17
|
1,0
|
3,6
|
0,2
|
batatas
|
86
|
1,6
|
20,1
|
0,1
|
berenjena
|
26
|
1,1
|
6,3
|
0,1
|
berros
|
11
|
1,6
|
3,0
|
0,3
|
berza
|
30
|
4,3
|
3,0
|
0,9
|
brócoli
|
29
|
3,0
|
5,2
|
0,4
|
brotes
de soja
|
122
|
13,1
|
9,6
|
6,7
|
calabacín
|
15
|
1,6
|
2,1
|
0,4
|
calabaza
|
33
|
1,3
|
7,7
|
0,3
|
cardo
|
20
|
0,7
|
4,9
|
0,1
|
cebolla
|
34
|
1,4
|
6,9
|
0,4
|
cebolleta
|
31
|
4,1
|
3,9
|
0,8
|
col
"temprana"
|
22
|
1,0
|
4,5
|
0,4
|
col
china
|
13
|
1,2
|
3,2
|
0,2
|
col
de Savoya
|
39
|
3,3
|
7,8
|
0,4
|
col
lombarda
|
33
|
1,9
|
6,7
|
0,2
|
col
rizada
|
44
|
3,3
|
6,1
|
0,7
|
coles
de Bruselas
|
47
|
4,7
|
8,7
|
0,5
|
coliflor
|
25
|
2,4
|
5,0
|
0,2
|
colinabo
|
38
|
2,2
|
6,5
|
0,3
|
endibia
|
17
|
1,3
|
2,3
|
0,3
|
eneldo
|
32
|
2,8
|
6,1
|
0,4
|
escarola
|
17
|
1,8
|
0,3
|
0,2
|
espárragos
|
20
|
1,9
|
3,7
|
0,2
|
espinaca
|
20
|
2,6
|
3,0
|
0,4
|
guisantes
|
96
|
6,7
|
17,0
|
0,4
|
habas
crudas
|
72
|
5,6
|
11,7
|
0,6
|
hinojo
|
20
|
2,4
|
2,8
|
0,3
|
judias
verdes
|
31
|
2,4
|
5,3
|
0,2
|
lechuga
|
15
|
1,3
|
1,1
|
0,2
|
lombarda
|
19
|
1,5
|
3,5
|
0,2
|
mazorca
de maíz
|
105
|
3,7
|
23,4
|
1,5
|
nabo
|
28
|
1,2
|
0,9
|
0,2
|
palmito
|
26
|
2,2
|
5,2
|
0,2
|
patatas
|
80
|
1,9
|
18,3
|
0,1
|
pepino
|
16
|
0,7
|
2,9
|
0,1
|
perejil
|
19
|
4,4
|
1,3
|
0,4
|
pimiento
rojo
|
27
|
0,9
|
6,4
|
0,2
|
pimiento
verde
|
18
|
1,2
|
3,2
|
0,3
|
puerro
|
21
|
2,2
|
3,2
|
0,3
|
rábano
|
16
|
0,7
|
2,1
|
0,1
|
remolacha
|
42
|
1,8
|
9,5
|
0,1
|
repollo
|
32
|
1,7
|
7,4
|
0,2
|
soja
|
364
|
34,3
|
32,7
|
19,6
|
tomate
|
17
|
0,9
|
3,6
|
0,2
|
tomate
seco
|
209
|
14,9
|
43,3
|
1,8
|
trufa
|
25
|
5,5
|
13,0
|
0,5
|
zanahoria
|
24
|
1,0
|
4,9
|
0,2
|
Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.
Fuentes:
Imagen by thebittenword.com
me gusta esta informacion :o
ResponderEliminarEL Tomate es un fruto,sean exactos.
ResponderEliminarBuena información lo necesitaba para mi tarea gracias
ResponderEliminarQue Dios los bendiga