CON VIDEO. Receta saludable de GARBANZOS CON ACELGAS bajo en calorías y colesterol, apto para diabéticos. COCINA FÁCIL Y SANA.
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¡Hoy cucharéo!, garbanzos con acelgas un plato muy nutritivo y saludable, con todo el hierro que aportan los garbanzos y el calcio de la hoja verde de las acelgas. Una buena forma de tomar de seguir la recomendación de tomar legumbres al menos tres veces a la semana, sienta muy bien y además están deliciosos.
Ingredientes:
- 1/2 kilo (1 libra) de garbanzos
- 1/4 kilo (1/2 libra) de acelgas
- 3 dientes de ajo
- 3 rebanadas de pan integral
- 1 cucharada de pimentón dulce
- Aceite de oliva
- Sal
- Agua
Elaboración:
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