Son ricos en fitoquímicos y antioxidantes.
Representando a las frutas tendríamos arándanos, ciruelas, higos, maracuyá, uvas negras y moras y entre las hortalizas estarían berenjenas, col, lombarda y remolacha.
Son nuestras grandes aliadas para combatir el envejecimiento, disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantener la salud del sistema urinario y mantener un corazón saludable.
0 comentarios:
Publicar un comentario