Alimentos
100 gr (3.5 oz) |
Calorías
|
Proteínas
|
Carbohidratos
|
Grasas
|
abadejo
|
72
|
15,2
|
0,2
|
0,9
|
acedia
|
87
|
20,8
|
0,0
|
0,4
|
anchoa
|
111
|
19,6
|
0,0
|
3,6
|
anguila
ahumada
|
329
|
17,9
|
0,0
|
28,6
|
anguila
|
285
|
15,0
|
0,0
|
24,5
|
arenque
ahumado
|
216
|
21,8
|
0,0
|
14,3
|
arenque
|
166
|
16,3
|
0,0
|
10,7
|
atún
|
143
|
23,7
|
0,0
|
4,6
|
bacalao
ahumado
|
99
|
22,1
|
0,0
|
0,5
|
bacalao
|
82
|
17,7
|
0,0
|
0,7
|
besugo
|
143
|
15,9
|
0,0
|
8,8
|
breca
|
118
|
17,3
|
0,0
|
5,8
|
brótola
|
84
|
16,7
|
0,0
|
0,8
|
caballa
|
187
|
18,7
|
0,0
|
11,9
|
cabracho
|
110
|
18,2
|
0,0
|
3,6
|
carpa
|
115
|
18,0
|
0,0
|
4,2
|
cazón
|
130
|
21,0
|
0,0
|
4,5
|
congrio
|
101
|
15,1
|
0,0
|
4,5
|
dorada
|
83
|
18,7
|
0,0
|
0,9
|
esturión
ahumado
|
173
|
31,2
|
0,0
|
4,4
|
esturión
|
105
|
16,1
|
0,0
|
4,0
|
fletán
blanco ahumado
|
186
|
17,3
|
0,0
|
11,8
|
fletán
blanco
|
103
|
20,1
|
0,0
|
1,9
|
gallo/tapaculos
|
90
|
20,2
|
0,0
|
1,0
|
hurta
|
87
|
19,9
|
0,0
|
0,8
|
jurel
|
78
|
19,0
|
0,2
|
8,0
|
lenguado
|
87
|
16,5
|
0,0
|
1,8
|
lubina
|
141
|
9,1
|
0,0
|
11,6
|
lucio
|
86
|
18,4
|
0,0
|
0,8
|
lucioperca
|
83
|
19,2
|
0,0
|
0,7
|
merluza
|
90
|
19,3
|
0,0
|
0,8
|
mero
|
86
|
19,1
|
0,0
|
1,0
|
palometa
|
146
|
17,3
|
0,0
|
8,0
|
panga
|
90
|
13,0
|
0,0
|
4,0
|
perca
|
86
|
18,4
|
0,0
|
0,8
|
pescadilla
|
70
|
16,6
|
0,0
|
0,4
|
pez
espada
|
123
|
19,4
|
0,0
|
4,4
|
pez
gallo
|
84
|
17,8
|
0,2
|
2,8
|
pejerrey
|
87
|
18,8
|
0,0
|
0,9
|
rape
|
72
|
15,8
|
0,0
|
1,0
|
rodaballo
|
90
|
17,1
|
0,0
|
1,9
|
salmón
ahumado
|
168
|
21,5
|
0,0
|
8,4
|
salmón
|
208
|
19,9
|
0,0
|
13,6
|
salmonete
|
98
|
17,4
|
0,0
|
3,2
|
sardinas
|
169
|
20,6
|
0,0
|
9,6
|
sargo
|
95
|
19,7
|
0,0
|
1,8
|
surubi
|
109
|
18,2
|
0,0
|
4,0
|
trucha
arcoiris
|
166
|
18,6
|
0,0
|
9,6
|
trucha
marrón
|
101
|
19,2
|
0,0
|
2,1
|
Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.
Fuentes:
Imagen by por po.psi.que
Les falto la corvina,me ayudan con su valor nutricional?
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