Alimentos
100 gr (3.5 oz) |
Calorías
|
Proteínas
|
Carbohidratos
|
Grasas
|
arepa
de maíz
|
158
|
8,9
|
28,2
|
1,0
|
arepa
de maíz amarillo
|
150
|
7,2
|
29,1
|
0,5
|
arepa
de maíz blanco trillado
|
180
|
3,8
|
39,8
|
0,6
|
arepa
de maíz blanco
|
161
|
3,3
|
35,0
|
0,9
|
arepa
de trigo
|
246
|
6,5
|
46,8
|
3,4
|
crepes
|
222
|
6,5
|
35,7
|
5,5
|
fideos
|
369
|
12,5
|
75,2
|
1,2
|
fideos
de glutén
|
363
|
33,0
|
54,0
|
1,6
|
fideos
de harina integral
|
359
|
15,4
|
70,0
|
1,7
|
masa
de empanadas
|
385
|
5,0
|
43,5
|
21,2
|
masa
de pizza
|
246
|
6,6
|
46,9
|
3,4
|
ñoquis
|
246
|
6,3
|
40,2
|
6,6
|
pasta
de cuatro huevos
|
389
|
12,0
|
76,2
|
3,4
|
pasta
de cuatro huevos cocida
|
136
|
4,1
|
26,6
|
1,2
|
pasta
de dos huevos
|
384
|
11,5
|
77,4
|
2,6
|
pasta
de dos huevos cocida
|
134
|
3,9
|
27,0
|
0,9
|
pasta
de dos huevos de sémola
|
385
|
11,9
|
77,8
|
2,4
|
pasta
de dos huevos, de sémola cocida
|
134
|
4,0
|
27,2
|
0,8
|
pasta
de maiz cocida
|
126
|
2,6
|
27,9
|
0,7
|
pasta
hecha en casa
|
292
|
4,5
|
12,0
|
25,3
|
pasta
integral
|
348
|
14,6
|
75,0
|
1,4
|
pasta
integral cocida
|
124
|
5,3
|
26,5
|
0,5
|
pasta
integral orgánica
|
348
|
14,6
|
75,0
|
1,4
|
pasta
sin huevos
|
374
|
10,0
|
78,5
|
1,6
|
pasta
sin huevos cocida
|
131
|
3,4
|
27,4
|
0,6
|
pasta
sin huevos de sémola
|
379
|
10,7
|
79,4
|
1,4
|
pasta
sin huevos, de sémola cocida
|
132
|
3,6
|
27,7
|
0,5
|
Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.
Fuentes:
Imagen by Liveon001 © Travis K. Witt
muy buenas estas entradas, para este blog
ResponderEliminarMuchas gracias Mr Travels, saludos.
EliminarSe ve cortada desde el celular la tabla
ResponderEliminarBuenas tardes , me podrian ayudar con la cantidad de calorias que puedo consumir para bajar de peso
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