Alimentos
100 gr (3.5 oz) |
Calorías
|
Proteínas
|
Carbohidratos
|
Grasas
|
almidón
de maíz
|
369
|
0,2
|
88,5
|
0,1
|
harina
de arroz
|
366
|
6,0
|
80,1
|
1,4
|
harina
de centeno
|
342
|
7,0
|
75,4
|
2,2
|
harina
de centeno integral
|
340
|
7,9
|
74,2
|
2,2
|
harina
de patata
|
357
|
6,9
|
83,1
|
0,3
|
harina
de soja desnatada
|
330
|
47,0
|
39,4
|
1,2
|
harina
de soja extragrasa
|
435
|
45,0
|
20,1
|
23,5
|
harina
de soja extragrasa asada
|
442
|
41,4
|
21,2
|
24,9
|
harina
de trigo
|
356
|
11,3
|
70,6
|
2,3
|
harina
de trigo enriquida
|
356
|
9,2
|
74,2
|
1,2
|
harina
de trigo cocida
|
108
|
2,7
|
22,3
|
0,6
|
harina
de trigo de sémola
|
361
|
10,1
|
75,0
|
1,3
|
harina
de trigo integral
|
356
|
11,1
|
70,5
|
2,4
|
Para ver la tabla de calorías de todos los alimentos pincha aquí:
-Tabla de calorías.
La fécula de mandioca es lo mismo que almidón de maíz, y si engordan
ResponderEliminarSeñora ebgorda el exceso de calorias diarias, no las harinas
EliminarPerdón, entonces la harina que menos engorda es la de trigo????? Yo intentaba cambiarla por otra para adelgazar, me siento una tontaaaa !!! jajaja
ResponderEliminarHola, el problema de la harina de trigo no es tanto por las calorías, porque todas las harinas contienen harinas.... si no que es caso un %80 de gluten, cuabdo otras harinas son rocas en fibras y mas nutritivas... hasta te dan más saciedad, como por ejemplo la harina de garbanzo es nutritiva y te da más saciedad que la de trigo y al venderlas sueltas no tienen tantos conservantes como la harina de trigo ya que es ley que tengas muchas cosas extras.... todo alimento en exceso es malo. Espero que te sirva
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